તમારા જીવનમાં ડિકહેડ્સ સાથે કેવી રીતે ડીલ કરવી

ઉપયોગી જીવન સલાહ 'ધ એશોલ ગાય' ના નિષ્ણાતની સલાહ.

  • શું તમારી જીંદગીમાં ઇનામ શિટહેડ છે? શું તેઓ તમારી નોકરી, સંબંધ અથવા દૈનિક અસ્તિત્વને જીવંત નર્ક બનાવે છે? રોબર્ટ સટન કહે છે કે તે મદદ કરી શકે છે.

    સ્યુટન વિશ્વના સૌથી વધુ ઝેરી લોકો અને પુરૂષ આધારિત વ્યૂહરચના ધરાવતા સૌથી વધુ ઝેરી લોકો છે જેમણે તેના અને એપોસના વિકાસમાં એક દાયકાના વિકાસમાં ખર્ચ કર્યો છે. તેમનું નવું પુસ્તક, એશોલ માર્ગદર્શિકા , આશ્ચર્યજનક 8,૦૦૦ થી વધુ ભયાવહ પીડિતો સાથેની તેની વાતચીત પર આધારિત છે.



    મેં એસટન સાથે વાત કરી હતી કે ગધેડો બનવાનો અર્થ શું છે, કોઈને નોકરીમાંથી કા .ી નાખવા માટે કેવી રીતે અને તે કેમ, સ્ટેનફોર્ડના એન્જિનિયરિંગના આદરણીય પ્રોફેસર, આકસ્મિક રીતે 'ધ એશોલ ગાય' તરીકે જાણીતો બન્યો.




    ઘડિયાળ: ડેસસ અને મેરો - 'એલેક્સ જોન્સ વિચારે છે કે ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પને ડ્રગ આપવામાં આવી રહ્યો છે'


    વાઈસ: હું સાંભળું છું કે તેઓ તમને 'ધ એશોલ ગાય' કહે છે?
    રોબર્ટ સટન: તે કારકિર્દીનું બરાબર લક્ષ્ય નહોતું, પરંતુ હું માનું છું કે હું જે લોકોના જીવનમાં એસોલ્સની સહાયતાની જરૂર હોય તે લોકો માટે સ્ટેનફોર્ડ પ્રોફેસર બન્યો છું. એક દાયકા પહેલા મેં નામનું એક પુસ્તક લખ્યું હતું નો એશોલનો નિયમ અને તેણે સ્ટેટ્સમાં લગભગ એક મિલિયન નકલો વેચી દીધી છે, અને વધુ વિદેશમાં - ત્યારથી મેં લખેલી અથવા લખેલી બીજી કંઈપણ કરતાં ઘણી વધારે. ત્યારથી મારી પાસે ap,૦૦૦ જેટલા ઇમેઇલ્સ અને સોશિયલ મીડિયા સંદેશા હતા જેઓ ગધેડો દ્વારા ઘેરાયેલા છે. તેઓ ભયાવહ છે, તેઓ એક નિરાકરણ ઇચ્છે છે, પરંતુ તે એક વાસ્તવિક સંશોધન પર આધારીત છે, તેથી, વર્ષોથી, મેં સ્ટ્રેટેજીઝનો અભ્યાસ કર્યો અને તે સ્થળે વિકસિત કર્યું જ્યાં બધી વસ્તુઓ એશ્વલ સંપૂર્ણ સમયની નોકરી બની ગઈ છે. હું તેનો આનંદ માણું છું અને કરુણા અને આશાવાદી બનવાનો પ્રયત્ન કરું છું.



    તો શું ગધેડો માત્ર આંચકો છે કે તેનાથી પણ ખરાબ છે?
    જો તમે 25 વિદ્વાનોને પૂછો છો, તો તમને 25 જુદી જુદી વ્યાખ્યાઓ મળે છે, પરંતુ, મોટે ભાગે, તે એવી કોઈની છે કે જે તમને છોડીને ગૌરવપૂર્ણ, દ-ઉત્સાહિત અને અનાદરની લાગણી અનુભવે છે. તેઓ બૂલીઓ, બેકસ્ટેબર્સ અને મૂર્ખ ટીખળો છે જે કાનમાં ફ્લિકીંગ, રાડારાડ, શપથ લેતા, શરીરની ભાષાને ડરાવવા અને તમારી વ્યક્તિગત જગ્યા અથવા માલિકી પર આક્રમણ કરે છે. શાંત લોકો લોકોની જેમ વર્તે છે જેમ કે તેઓ objectsબ્જેક્ટ્સ અથવા કંઈ નથી - અદ્રશ્ય છે.

    અને એશોલ્સ પુરુષ અથવા સ્ત્રી હોઈ શકે છે, ખરું? રાજકીય શુદ્ધતાને બાજુમાં રાખીને, કોઈ વ્યક્તિના લિંગ પર આધાર રાખીને આશ્ચર્યજનક જુદી જુદી રીતે પ્રગટ થાય છે?
    પુરાવા સૂચવે છે કે સ્ત્રી કરતા માણસો કરતાં થોડી વધારે પુરૂષ આશ્વલો હોય છે, પરંતુ મહિલાઓ વધુ સામાજિક રીતે કુશળ હોય છે - તેઓ વધુ સૂક્ષ્મ અને વધુ વ્યવહારદક્ષ હોય છે. મહિલાઓ બે કે ત્રણ પગલા પાછા લેવામાં વધુ સારી છે, અને તેમની વ્યૂહરચનામાં એક ડિગ્રી પ્લાનિંગનો સમાવેશ કરે છે.

    એવા લોકો માટે કે જેમનો આજે ખરાબ દિવસ હતો, અમને કંઇક ભયંકર આશ્ચર્યજનક ઉદાહરણો આપો?
    ન્યુઝ એન્કર કે જેમણે પ્રોડ્યુશન પર તેના નિર્માતા પર સળગતી સિગારેટમાંથી રાખને ફ્લિક કરી. આ વ્યક્તિ [એક વ્યક્તિએ પૂછ્યું] આફ્રિકન-અમેરિકન, 'તે તમને કેવી રીતે નિગાર તરીકે અનુભવે છે?' ડલ્લાસમાં એક આફ્રિકન-અમેરિકન સ્નાઈપર દ્વારા ખૂની ક્રોધાવેશ વિશેની ચર્ચા દરમિયાન, જેમાં પાંચ સફેદ પોલીસ અધિકારીઓ મૃત્યુ પામ્યા હતા. અને તપાસો @ passtgershame .



    અને એક ગધેડો તમારા અસ્તિત્વ પર વિનાશક અસર કરી શકે છે. તમે હતાશ થઈ શકો છો, આઘાતજનક - શેલ.
    તે આપણે જેને એશોલ પોઇઝનિંગ કહીએ છીએ તે છે: sleepંઘ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, આરોગ્ય સમસ્યાઓ. તમે ત્યાં & apos ની સમસ્યાને નકારી શકો છો - 'અશ્હોલ અંધાપો: & apos; તે હું નથી, તમે & apos ;.' એસોલે ઝેર સામાન્ય શરદીની જેમ ફેલાય છે. જો તમે કોઈ ઝેરી વાતાવરણમાં છો, તો તમે ગધેડો બગ પકડી લેશો. ઉદાહરણ તરીકે, બીભત્સ ગ્રાહકોના વેચાણના કર્મચારીઓ પર ડોમીનો અસર હોય છે. કેટલાક અધ્યયનો બતાવે છે કે જે લોકો હેલ્થકેરમાં કામ કરે છે તે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. નબળી નર્સો - ક્રોધિત, વિક્ષેપિત, પ્રતિકૂળ દર્દીઓ સાથે કામ કરતા ... સમય જતાં, તે તેનો પ્રભાવ લે છે.

    રોબર્ટ સટન, એકેએ 'ધ એશોલ ગાય'. ફોટો: ક્લાઉડિયા ગોટઝેલમેન

    તમે તેમને આવવાની સંભાવના અન્ય ક્યાંથી કરો છો?
    જ્યારે સામાજિક રીતે સમાન લોકોનું એક ટોળું બને છે ત્યારે [ભેગા થાય છે], ભયંકર વસ્તુઓ થાય છે. તેઓ તેમના જૂથની બહારના લોકોને 'અન્ય' ગણે છે. ફેશન પીઆર, સૈન્ય, સિલિકોન વેલી - ઉચ્ચ તકનીકી કંપનીઓ કે જે વિવિધ શૈક્ષણિક પૃષ્ઠભૂમિવાળા મહિલાઓ અથવા લોકોને નોકરી આપતી નથી. તે તોડવું ખૂબ મુશ્કેલ છે કારણ કે તેઓ તેના માટે આંધળા છે.

    જો તમે તમારા જીવનમાં ગધેડોથી દૂર ન રહી શકો તો શું થાય છે: તમારા બોસ, તમારા પાડોશી, તમારા બાળક.
    ક્યાં તો ભાવનાત્મક રૂપે અલગ થવું અથવા પરિસ્થિતિને ફરીથી તાકીત કરવી. અસ્થાયી અંતર એ છે કે જ્યારે તમે ભવિષ્ય પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો - ભલે તે તમારા મનપસંદ ટીવી શોમાં આજ રાતે ઘરે પહોંચશે, અથવા જ્યારે તમે આગળ વધ્યા હોવ ત્યારે બે વર્ષ પછી. જેને તમે 'ડકિંગ' કહે છે તેના દ્વારા તમે તમારા એક્સપોઝરને પણ ઘટાડી શકો છો. જ્યારે હું કોઈ ભયાનક સાથીદાર સાથે અટવાઇ ગયો ત્યારે ડકિંગે મારા માટે કામ કર્યું. તેની મીટિંગ્સમાં ભાગ લેવાનું ખરેખર મને બિમાર બનાવતું હતું જેથી હું વહેલી તકે તેની બહાર નીકળીશ. અન્ય સાથીઓએ પણ આવું કરવાનું શરૂ કર્યું. કદાચ તેણીને સંદેશ પણ મળ્યો.

    તમે કેલિફોર્નિયામાં રહેતા અમેરિકન છો. ચોક્કસ બ્રિટીશ એશોલ્સ તેમની પોતાની બધી કેટેગરીમાં છે? તેઓ પણ જોડણીથી અલગ જોડણી કરે છે. બ્રિટીશ આર્સેહોલ્સનું પ્રિય શસ્ત્ર નિષ્ક્રીય આક્રમણ છે. દુર્બળ વખાણ સાથે ડૂબવું, 'ભૂલી જવું', અવગણવું, જ્યારે તેઓ તમને ચાનો કપ બનાવે ત્યારે દૂધને પ્રથમ મૂકો.
    'પાસશોલ' લડવાનું સૌથી મુશ્કેલ છે, કારણ કે તેમની ઘણી વર્તણૂક ઇરાદાપૂર્વકની ભૂલ અથવા અવગણના છે, તેથી તે ક્રેઝી બનાવે છે અને તે સાબિત કરવું મુશ્કેલ છે. જ્યાં સુધી તમે તેમને અપમાનિત ન કરશો ત્યાં સુધી નિખાલસ રહેવું કામ કરી શકે છે. એક શાંત પળ શોધો અને તેમને કહો કે તમને કેવું લાગે છે. બીજો દલીલ કહે છે કે તેમને તે સ્થળે પહોંચો જ્યાં તેઓ પૂરતા અસ્વસ્થ છે જેનો તમે ભંગ કરો છો.

    અને પાશોલ જે ખોટું કામ નકારે છે?
    પુરાવા સૂચવે છે કે જો કોઈ તમારી તરફેણ કરે છે, તો તે ખરેખર તમને અણગમો આપે તે મુશ્કેલ છે. આ નર્સિસીસ્ટ્સ સાથે ઘણું કામ કરશે નહીં, પરંતુ ત્યાંના મોટાભાગના લોકો માટે 'હું તમને પસંદ નથી કરતો' અને 'મેં તમારી તરફેણ કરી' વચ્ચે જ્ aાનાત્મક વિસંગતતા નથી. લોકોને સલાહ માટે પૂછવું એ તમારી તરફેણમાં કરવા માટે દબાણ કરવા માટે એક સારો રસ્તો છે.

    તમે લોકોને મુશ્કેલીઓમાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત થવામાં મદદ કરી હોય તે સમસ્યાઓ વિશે થોડુંક અમને કહો.
    સંશોધન બતાવે છે કે નીચી પ્રતિષ્ઠાનો સંયોજન અન્ય લોકોના જીવન પર ઉચ્ચથી મધ્યમ પ્રભાવ સાથે જોડાયેલો છે અને તેના જીવન પર એક ખાસ પ્રકારનો સ sadડિસ્ટ બનાવે છે: નાનકડી જુલમી. તેઓ હેલ્પલાઈન પરના એક છે જે તમારી વિનંતીને મંજૂરી અથવા નામંજૂર કરી શકે છે; પીએ, અસંતુષ્ટ રેસ્ટોરન્ટ રસોઇયા; અમલદારશાહી દ્વારા તમારી યાત્રાને એક પ્રકારનો ત્રાસ આપવા માગે છે તે નાઝી અથવા નાનો અધિકારી શાસન કરો. લવ-બોમ્બિંગ એ તેમને લટું મેળવવાની સૌથી અસરકારક રીત છે.

    'જો તમે તમારા કરતા વધુ શક્તિશાળી કોઈની સામે લડવા જઇ રહ્યા છો, તો હું ગ assડ ડાયરી રાખવાની ભલામણ કરીશ અને સમસ્યા જાતે જ ન ઉકેલીશ.'

    તમારું પુસ્તક અણધાર્યા સંદર્ભોમાં ગધેડાઓનું વર્ણન કરે છે: ઉદાહરણ તરીકે, સ્થાનિક ચર્ચમાં ગધેડો સ્વયંસેવકો, અને તમે એક જ વાર ખૂબ જ નાખુશ રબ્બી વગાડ્યા હતા.
    ત્યાં આ કલ્પના છે કે જ્યારે તમે કંઈક સારું કરો છો ત્યારે તે તમને ખરાબ વર્તન - નૈતિક લાઇસન્સ આપવાનું હકદાર બનાવે છે: 'મને જુઓ, મેં સદીનું સારું કાર્ય કર્યું છે તેથી મારે મારી પત્નીને વળગી રહેવું અથવા વફાદાર રહેવું નહીં. '

    મેં તમારા પુસ્તકમાં કેટલાક ઉપયોગી અવાજ પસંદ કર્યા છે. 'પેડેસ્ટ્રિયન એગ્રેસનેસ સિન્ડ્રોમ', 'બોસહોલ્સ'.
    'બોર્ડહોલ' એ બીજો સારો છે - બોર્ડનો ગh સભ્ય.

    જો હું & lsquo; ગધેડા સાથે લગ્ન કરું છું, તો મારે શું કરવું જોઈએ?
    તેઓ અસ્થાયી અથવા કાયમી ગધેડો છે? આપણે બધા અસ્થાયી એસોલ્સ હોવાના દોષી છીએ. મને એકવાર અથવા બે વાર કહેવામાં આવ્યું છે હું મારી જાત છું. પરંતુ જો કોઈની પાસે સતત assંચું એસોહોલ સ્કોર હોય, તો બીજો જીવનસાથી મેળવો.

    જો હું સમસ્યાનો ભાગ હોઉં તો હું કેવી રીતે જાણું?
    પોતાની જાતને અન્ય લોકો કરતાં વધુ સારી રીતે જોવાની અને જ્યારે વસ્તુઓ ખોટી પડે ત્યારે તેમને દોષ આપવાની માનવીય સ્થિતિ છે. અન્ય લોકોને લેબલ કરવા અને જાડા ચામડી વધારવા માટે ધીમું થાઓ. જો તમે એકમાત્ર એવી વ્યક્તિ છો કે જેની કોઈ વ્યક્તિ સાથે સમસ્યા હોય, તો તે તમે છો. અલબત્ત, ક્રોસ-કલ્ચરલ પરિસ્થિતિમાં ભાષાંતરમાં વસ્તુઓ ખોવાઈ શકે છે. જેદ્દામાં જેને સામાન્ય માનવામાં આવે છે તે ક્યોટોમાં સારી રીતે નીચે ન જાય.

    શું એસોલ્સ તરત જ ઓળખી શકાય છે, અથવા તે હકીકત છે કે તે તમારા જીવનને બરબાદ કરી રહ્યું છે?
    તેમને વિમાનમાં મેળવો. દરેક વ્યક્તિએ ઉતાવળમાં શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે કંટાળી ગયેલા, અને શક્તિમાં મોટા તફાવત છે - પ્રથમ વર્ગ વિ પશુ વર્ગ વિ કેબિન ક્રૂ વિરુદ્ધ પાઇલટ્સ; ઈર્ષ્યા અને નિંદા ઉપર જાય છે.

    તમે નર્સિસીસ્ટ વિશે વાત કરી હતી…
    નર્સિસ્ટીસ્ટ્સ સાથેની સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે જો તમે તેમને ખુશામત કરવામાં નિષ્ફળ જાઓ, તો તેઓ તમને દુશ્મન તરીકે જોશે. જો તમે & apos; તમારા કરતા વધુ શક્તિશાળી કોઈની વિરુદ્ધ લડવાની તૈયારીમાં છો, તો હું એક એસોહોલ ડાયરી રાખવાની ભલામણ કરીશ અને સમસ્યાને જાતે જ ન ઉકેલીશ. મેં એક શૈક્ષણિક તરફથી એક અદભૂત ઉદાહરણ સાંભળ્યું જેણે વર્ણવ્યું હતું કે તેમની યુનિવર્સિટીમાંની ફેકલ્ટીઓ તેમના નાર્સીસિસ્ટ ચાન્સેલરને નીચે લાવવા દળોમાં કેવી રીતે જોડાઇ હતી. તેઓએ તેને દૈનિક ગર્દભ ચુંબન આપીને શરૂ કર્યું, પછી કાળજીપૂર્વક લખાણ લખ્યું અને તેની દુરૂપયોગ અને અક્ષમતાને ફિલ્માંકિત કરી. ગધેડો ડાયરી બોર્ડ સમક્ષ રજૂ કરવામાં આવી હતી અને તેને કા sી મૂકવામાં આવ્યો હતો: ફોક્સ ન્યૂઝના કુલ લૈંગિકવાદી ડુક્કર-વડા રોજર એઇલ્સ સાથે બરાબર તે જ થયું, જ્યારે કર્મચારીઓએ તેની જાતીય સતામણીમાં સંડોવણીની અનેક ઘટનાઓ નોંધી અને તેને પછાડ્યો.

    શું તમે બદલો લેવાની ભલામણ કરો છો?
    બદલો લેવાની સમસ્યા તમે અફવા શરૂ કરો છો. Uલટું: તમે તમારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ સાથે બદલો લો. નુકસાન: તમે તેના પર ક્યારેય ઉતરશો નહીં.

    કૃપા કરી કહો કે કર્મ અસ્તિત્વમાં છે ..
    સંશોધન સૂચવે છે કે જ્યાં સુધી તમે લાંબી રમત રમશો ત્યાં સુધી કર્મ અસ્તિત્વમાં નથી. લેનારાઓ ફક્ત ટૂંકા ગાળાના લાભ મેળવવા માટે જ વલણ ધરાવે છે.

    રોબર્ટ આઈ સટન સ્ટેનફોર્ડ બિઝનેસ સ્કૂલમાં ઓર્ગેનાઇઝેશન બિહેવિયરના પ્રોફેસર છે. તમે તેને ટ્વિટર પર ફોલો કરી શકો છો અહીં .

    એશોલ સર્વાઇવલ માર્ગદર્શિકા ઉપલબ્ધ છે પોર્ટફોલિયો પેંગ્વિન દ્વારા.

    મારી નજીક જાતીય મસાજ

    @marshstefanie

    વીઆઈસી પર વધુ:

    રીઅલ-લાઇફ નર્સિસિસ્ટને જાણવાનો પ્રયત્ન કરવાનો મેં એક દિવસ વિતાવ્યો

    હાસ્ય કલાકાર, એક સિંગર અને એક પોર્નસ્ટારના જણાવ્યા પ્રમાણે કેવી રીતે વધુ વિશ્વાસ રાખવો

    આત્મ-સન્માન માટે વી.આઈ.એસ. માર્ગદર્શિકા

    રસપ્રદ લેખો

    લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

    ધ હૂ 'ટોમી' છે 50, તો અહીં છે નવ વધુ આવશ્યક રોક ઓપેરા

    ધ હૂ 'ટોમી' છે 50, તો અહીં છે નવ વધુ આવશ્યક રોક ઓપેરા

    'ગેમ Thફ થ્રોન્સ' ના લેસ્બિયન સેક્સ દ્રશ્યો જે તેને શોમાં નથી બનાવતા

    'ગેમ Thફ થ્રોન્સ' ના લેસ્બિયન સેક્સ દ્રશ્યો જે તેને શોમાં નથી બનાવતા

    ફેડોરાનો ઇતિહાસ

    ફેડોરાનો ઇતિહાસ

    પગની જેમ સેક્સ ટોય આકાર આપતો વાજંકલે, સાથેનો નવો છે?

    પગની જેમ સેક્સ ટોય આકાર આપતો વાજંકલે, સાથેનો નવો છે?

    શું આપણે ખરેખર કોઈના નારીવાદી કાર્યકર્તાને મારી નાખવા અથવા તેની સાથે બળાત્કાર ગુજારવા વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર છે?

    શું આપણે ખરેખર કોઈના નારીવાદી કાર્યકર્તાને મારી નાખવા અથવા તેની સાથે બળાત્કાર ગુજારવા વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર છે?

    'મોરલ ઓરલ' એ ઓલ-ટાઇમનો સૌથી ડિપ્રેસિંગ એડલ્ટ સ્વિમ શો છે

    'મોરલ ઓરલ' એ ઓલ-ટાઇમનો સૌથી ડિપ્રેસિંગ એડલ્ટ સ્વિમ શો છે

    હું 'બ્રાઉન નોટ'ની શોધમાં ગયો, આવર્તન જે તમને જાતે જ છી લે છે

    હું 'બ્રાઉન નોટ'ની શોધમાં ગયો, આવર્તન જે તમને જાતે જ છી લે છે

    હોંગકોંગના સૌથી નાના નાના ઘરોના ફોટા

    હોંગકોંગના સૌથી નાના નાના ઘરોના ફોટા

    સ્કેમ રેપર્સ જી 4 બોયઝ યુકે અને એનવાય ડ્રીલ વચ્ચે બ્રિજ બનાવી રહ્યા છે

    સ્કેમ રેપર્સ જી 4 બોયઝ યુકે અને એનવાય ડ્રીલ વચ્ચે બ્રિજ બનાવી રહ્યા છે

    તમારી પોતાની ડિકને કેવી રીતે ચૂસી લો

    તમારી પોતાની ડિકને કેવી રીતે ચૂસી લો